Odchudzanie Primavera > Programy Zdrowotne 8 Dniowe > Program DETOKS DR JENTSCHURY – Oczyszczanie Drogą do Zdrowia 8 Dni

Program DETOKS DR JENTSCHURY – Oczyszczanie Drogą do Zdrowia 8 Dni

infolinia 24h: +48 58 674 91 67 wew.1

Program DETOKS DR JENTSCHURY polega na celowej detoksykacji organizmu zgodnie z metodą zasadowej pielęgnacji ciała doktora Petera Jentschury. W połączeniu z bufetową dietą roślinną oraz aktywnością fizyczną zregenerujesz swój organizm, przywrócisz równowagę kwasowo-zasadową i wzmocnisz swój układ odpornościowy. Podczas pobytu nauczysz się kontynuować zasadową pielęgnację po powrocie do domu aby móc samodzielnie na co dzień utrzymać i kontrolować równowagę kwasowo – zasadową w organizmie.

 

 

W cenie pakietu gwarantujemy:

KOMFORT POBYTU

●  7 noclegów w pokojach 1- lub 2-osobowych (pobyt od obiadu do śniadania)
●  Bufetową Dietę Roślinną z rybami przygotowaną przez dietetyk medyczną Magdalenę Maciejewską-Cebulak autorkę książki „Nie daj się rakowi”.
●  Bezpłatny wstęp do kompleksu basenów, świata saun oraz strefy jacuzzi – bez ograniczeń

DIAGNOSTYKA

● Spotkanie konsultacyjne ze specjalistą, uwzględniające wypełnienie ankiety i rekomendację wskazań

● Warsztaty z psychologiem i analiza zachowań StresStop, która pomoże lepiej sobie radzić ze stresem

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA


● 4 x „Jak oddychać by być zdrowym?” – Relaksacyjne Ćwiczenia Oddechowe metodą Butejki
● 1 x zajęcia Aqua Aerobik
● 1 x zajęcia Zumba Fitness
● 1 x Prima Hartowanie – sesja morsowania/nacierania lodem – w zależności od warunków pogodowych
● 1 x Trening Relaksacyjny metodą Jacobsona
● 1 x Trening Autogenny Schultza

 

 

ZABIEGI SPA

● PEELING ZASADOWY całego ciała
● 3 x OKŁADY ZASADOWE okłady na bazie soli zasadowej wspierające wydalanie z organizmu poprzez skórę toksyn
● TERAPIA WISCERALNA DETOKS – masaż wisceralny ze szczególnym uwzględnieniem wątroby lub nerek + okład zasadowy na wątrobę lub nerki lub MASAŻ BRZUCHA WSPOMAGAJĄCY METABOLIZM (z bańką kosmetyczną) z okładem zasadowym (do wyboru)
● MASAŻ ZASADOWY – masaż ręczny na bazie soli zasadowej oraz oleju kokosowego wspierany technikami wykonywanymi za pomocą bańki chińskiej o kierunku w stronę wydalania do czubków palców, pach i pachwin
● Presoterapia (BOA) z pobudzeniem węzłów chłonnych lub Masaż drenujący bambusami (do wyboru)

 

 

WARSZTATY, WYKŁADY, SPOTKANIA

● Wykład dietetyka DIETA PO ZDROWIE!
● Wykład kosmetyczki JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU? – Precz ze skórką pomarańczową!
● Warsztat dietetyka – ZDROWE KOKTAJLE
● Warsztat kosmetyczki – ZDROWA I PIĘKNA SKÓRA. Zachowaj młodość na dłużej – jak ważne jest prawidłowe nawilżanie?
● Warsztat psychologa – O STRESIE BEZ STRESU. Rozmawiamy i ćwiczymy
● Wykład psychologa – PSYCHOLOGIA W BUDOWANIU ZDROWYCH NAWYKÓW czyli NASTAW SIĘ NA DZIAŁANIE

 

 


 

 

 

 

 



PRZYKŁADOWY PROGRAM POBYTU
* zastrzegamy prawo do zmiany w harmonogramie programu,
program może zawierać aktywności wykraczające poza zakres pakietu

1 Dzień

1 Dzień


13:00 – 17:00 Przyjazd, zakwaterowanie obiad
13:00 – 14:30 Obiad
14:00 – 20:00 Konsultacja Primacheck
18:00 – 19:30 Kolacja
19:00 Wykład wprowadzający z koordynatorem

2 Dzień

2 Dzień


07:15 – 08:00 Poranny rozruch
08:00 – 9:30 Śniadanie
09:30 – 10:30 Wykład dietetyka Dieta po zdrowie!
13:00 – 14:30 Obiad
16:15 – 17:00 Zajęcia w strefie Aqua Gym
18:00 – 19:30 Kolacja
20:00 „Jak oddychać by być zdrowym?” – ćwiczenia Oddechowe metodą Butejki

3 Dzień

3 Dzień


07:15 – 08:00 Poranny rozruch
08:00 – 09:30 Śniadanie
11:00 – 12:00 Zajęcia Body & Mind
13:00 – 14:30 Obiad
15:00 – 15:45 Warsztat z psychologiem ‘O stresie, bez stresu. Rozmawiamy i ćwiczymy’
18:00 – 19:30 Kolacja
20:00 – 24:00 Spotkanie integracyjne z witaminowymi shotami

4 Dzień

4 Dzień


07:15 – 08:00 Poranny rozruch
08:00 – 09:30 Śniadanie
09:00 – 10:30 Warsztat kulinarny „Moc zielonych koktajli”
13:00 – 14:30 Obiad
16:15 – 17:00 Zumba
18:00 – 19:30 Kolacja
20:00 – 21:00 Trening autogenny Schultza

5 Dzień

5 Dzień


07:15 – 08:00 Poranny rozruch
08:00 – 09:30 Śniadanie
09:30 – 10:30 Warsztat z psychologiem „Ty w roli głównej”
11:00 – 11:45 – Zajęcia w strefie Aqua Gym
13:00 – 14:30 Obiad
15:00 – 17:00 Trening Relaksacyjny metodą Jacobsona
18:00 – 19:30 Kolacja

6 Dzień

6 Dzień


07:15 – 08:00 Poranny rozruch
08:00 Śniadanie
11:00 – 13:00 Warsztat z kosmetyczką Zdrowa i piękna skóra. Zachowaj młodość na dłużej – jak ważne jest prawidłowe nawilżanie!
13:00 – 14:30 Obiad
15:00 – 15:45 Trening Autogenny Schultza
18:00 – 19:30 Kolacja

7 Dzień

7 Dzień


07:15 – 08:00 Poranny rozruch
08:00 – 09:30 Śniadanie
11:00 – 12:00 Pilates
13:00 – 14:30 Obiad
15:00 – 15:45 Warsztat z dietetykiem ‘Siła suplementacji – jak wspomagać zdrowie?’
18:00 – 19:30 Kolacja
19:30 – 20:15 Aqua Soft

MENU

Nasze przykładowe posiłki

Nasze przykładowe posiłki

●  ŚNIADANIE Pudding chia z masłem orzechowym
●  OBIAD Gołąbki z kasztanami w sosie orzechowym
  KOLACJA Pasztet wegański z suszoną śliwką

 

 

Telefon: +48 58 774 45 51 wew. 2
Email: rezerwacje@primaveraspa.pl

Primavera Jastrzębia Góra
ul. Rozewska 40/42
84-104 Jastrzębia Góra

CENNIK

Terminy pobytów

8-dniowych

Cena za osobę
w pok. 2-osobowym
Cena za osobę w pok. 1-osobowym Cena za osobę w pok. 2-osobowym
do pojedynczego wykorzystania
Cena za osobę w pok. 2-osobowym Premium Cena za osobę w  pok. 2-osobowym Premium
do pojedynczego wykorzystania
nd – nd
11.11 – 18.11.2018
2 463 PLN
(4 926 PLN/2os)
2 613 PLN 2 763 PLN 2 613 PLN
(5 226 PLN/2os)
2 913 PLN
nd – nd
18.11 – 25.12.2018
25.12 – 02.12.2018
2 372 PLN
(4 744 PLN/2os)
2 522 PLN 2 672 PLN 2 522 PLN
(5 044 PLN/2os)
2 822 PLN
śr – śr
28.11 – 05.12.2018
2 323 PLN
(4 646 PLN/2os)
2 473 PLN 2 623 PLN 2 473 PLN
(4 946 PLN/2os)
2 773 PLN
nd – nd
06.01 – 13.01.2019
2 323 PLN
(4 646 PLN/2os)
2 473 PLN 2 623 PLN 2 473 PLN
(4 946 PLN/2os)
2 773 PLN
nd – nd
13.01 – 20.01.2019
20.01 – 27.01.2019
2 372 PLN
(4 744 PLN/2os)
2 522 PLN 2 672 PLN 2 522 PLN
(5 044 PLN/2os)
2 822 PLN
nd – nd
27.01 – 03.02.2019
03.02 – 10.02.2019
10.02 – 17.02.2019
17.02 – 24.02.2019
24.02 – 03.03.2019
03.03 – 10.03.2019
2 463 PLN
(4 926 PLN/2os)
2 613 PLN 2 763 PLN 2 613 PLN
(5 226 PLN/2os)
2 913 PLN
nd – nd
10.03 – 17.03.2019
17.03 – 24.03.2019
24.03 – 31.03.2019
31.03 – 07.04.2019
07.04 – 14.04.2019
2 568 PLN
(5 136 PLN/2os)
2 718 PLN 2 868 PLN 2 718 PLN
(5 436 PLN/2os)
3 018 PLN
pt – pt
12.04 – 19.04.2019
2 372 PLN
(4 744 PLN/2os)
2 522 PLN 2 672 PLN 2 522 PLN
(5 044 PLN/2os)
2 822 PLN
wt – wt
23.04 – 30.04.2019
2 463 PLN
(4 926 PLN/2os)
2 613 PLN 2 763 PLN 2 613 PLN
(5 226 PLN/2os)
2 913 PLN
wt – nd*
23.04 – 05.05.2019
*Pobyt 13 dniowy
4 520 PLN
(9 040 PLN/2os)
4 780 PLN 5 040 PLN 4 780 PLN
(9 560 PLN/2os)
5 300 PLN
nd – nd
05.05 – 12.05.2019
2 568 PLN
(5 136 PLN/2os)
2 718 PLN 2 868 PLN 2 718 PLN
(5 436 PLN/2os)
3 018 PLN
nd – nd
12.05 – 19.05.2019
19.05 – 26.05.2019
2 624 PLN
(5 248 PLN/2os)
2 774 PLN 2 924 PLN 2 774 PLN
(5 548 PLN/2os)
3 074 PLN
nd – nd
26.05 – 02.06.2019
2 673 PLN
(5 346 PLN/2os)
2 823 PLN 2 973 PLN 2 823 PLN
(5 646 PLN/2os)
3 123 PLN
nd – sb*
02.06 – 08.06.2019
*pobyt na 6 dniowy
2 475 PLN
(4 950 PLN/2os)
2 605 PLN 2 735 PLN 2 605 PLN
(5 210 PLN/2os)
2 865 PLN
sb – sb
08.06 – 15.06.2019
15.06 – 22.06.2019
2 673 PLN
(5 346 PLN/2os)
2 823 PLN 2 973 PLN 2 823 PLN
(5 646PLN/2os)
 3 123 PLN
sb – sb
22.06 – 29.06.2019
2 883 PLN
(5 766 PLN/2os)
3 033 PLN 3 183 PLN 3 033 PLN
(6 066 PLN/2os)
3 333 PLN

NASZE POKOJE


  • Pokoje_1os_2

    Pokój 1-osobowy

    • łazienka z prysznicem i suszarką
    • lodówka hotelowa
    • TV, sejf
    • balkon z krzesłami ogrodowymi
    • ręczniki
    • w sezonie letnim dodatkowo leżak


    W budynku A znajduje się 5 przytulnych pokoi 1-osobowych. W pokoju znajduje się 1 łoże o szerokości 1,40m.

    Pokoje_1os Pokoje_1os_1 Pokoje_1os_2 Pokoje_1os_3 Pokoje_1os_4 Pokoje_1os_5 Pokoje_1os_6 Pokoje_1os_7


  • Pokoje_2os_mały_1

    Pokój 2-osobowy (mały)

    • łazienka z prysznicem
    • lodówka hotelowa
    • TV, sejf
    • balkon z krzesłami ogrodowymi
    • ręczniki
    • w sezonie letnim dodatkowo leżak

    W budynku B znajduje się 12 pokoi 2-osobowych (małych). Są to pokoje wielkości pokoju jednoosobowego.

    Pokoje_2os_mały_1 Pokoje_2os_mały_3 Pokoje_2os_mały_4 Pokoje_2os_mały_5


  • Pokoje_2os_4

    Pokój 2-osobowy

    • łazienka z prysznicem i suszarką
    • lodówka hotelowa
    • TV, sejf
    • balkon z krzesłami ogrodowymi, w większości pokoi
    • ręczniki
    • w sezonie letnim dodatkowo leżak


    W budynku A i B znajduje się 88 pokoi 2-osobowych. Większość pokoi można łączyć wewnętrznymi, podwójnymi drzwiami. W pokoju znajdują się dwa pojedyncze łóżka hotelowe (łóżka można łączyć i tworzą one łoże 1,80 cm szerokości).

    Pokoje_2os_1 Pokoje_2os_2 Pokoje_2os_3 Pokoje_2os_4 Pokoje_2os_5 Pokoje_2os_6 Pokoje_2os_7 Pokoje_2os_8 Pokoje_2os_9


  • Pokoje_pokoj_2os_duzy_8

    Pokój 2-osobowy (duży)

    • łazienka z prysznicem i suszarką
    • lodówka hotelowa
    • TV, sejf
    • balkon z krzesłami ogrodowymi
    • ręczniki
    • w sezonie letnim dodatkowo leżak


    W budynku A i B znajduje się 16 pokoi 2-osobowych dużych.W pokoju znajdują się dwa pojedyncze łóżka hotelowe (łóżka można łączyć i tworzą one łoże 1,80 m szerokości) oraz jedno łóżko hotelowe szerokości 70 cm lub rozkładana sofa szerokości 120 cm.

    Pokoje_pokoj_2os_duzy_8  Pokoje_pokoj_2os_duzy_5 Pokoje_pokoj_2os_duzy_4 Pokoje_pokoj_2os_duzy_3  Pokoje_pokoj_2os_duzy_2 Pokoje_2os_9



  • Pokoje_2os_premium_6

    Pokój 2-osobowy Premium (duży)

    • łazienka z prysznicem i suszarką
    • lodówka hotelowa
    • TV i sejf
    • balkon lub taras z krzesłami ogrodowymi
    • ręczniki oraz szlafroki dla osób dorosłych
    • w sezonie letnim dodatkowo leżak
    • klimatyzacja
    • czajnik bezprzewodowy
    • kawa, herbata, woda mineralna

    Pokój 2-osobowy duży Premium to pokój o powierzchni 18m2. W pokoju znajdują się 2 pojedyncze łóżka z możliwością złączenia w łoże oraz sofa o szerokości 1,30m.

    Pokoje_2os_premium_6 Pokoje_2os_premium_5 Pokoje_2os_premium_4 Pokoje_2os_premium_3 Pokoje_2os_premium_2