Porady Psychologa

Żeby jakakolwiek zmiana była możliwa i skuteczna, osoba zainteresowana musi chcieć. Uszczęśliwianie kogoś na siłę nie przyniesie oczekiwanego rezultatu. Odchudzanie mężczyzn, czyli jak zachęcić swojego mężczyznę do dbania o siebie.

Czy oprócz innego zapotrzebowania na dzienną dawkę kalorii i obciążeń treningowych istnieją jakieś różnice w gubieniu zbędnych kilogramów przez kobiety i mężczyzn? Faktycznie, mężczyźni różnią się podejściem do diet, swojego ciała i realizowania określonych celów.

Twój cel to odchudzanie - efekty przed wakacjami? Proszę bardzo, działaj już dzisiaj z Primavera Jastrzębia Góra nad morzem!

Dlaczego warto ćwiczyć w grupie, czyli dlaczego mimo całego „oręża” technik i narzędzi prowadzenie zdrowego stylu życia nie zawsze przebiega w taki sposób jak byśmy sobie tego życzyli?

Chcesz schudnąć? Znajdź w sobie motywację! Wszystkie problemy i sukcesy zaczynają się w naszej głowie. To od naszego nastawienia zależy, czy wszystkie sprawy ułożą się po naszej myśli czy, wręcz przeciwnie, będziemy skazani na porażkę. Dlatego też odchudzanie należy rozpocząć od… szczerej rozmowy z samym sobą. Nie wiesz, co zrobić żeby schudnąć? Po raz kolejny zgubione kilogramy wracają do ciebie ...